jak się pisze

KILKA PYTAŃ: Jak dawkuje sie BCAA w dni treningowe i dni nietreningowe?? Jak dawkuje sie L-Glutamine w dni treningowe i dni nietreningowe?? PS. To dziwe bo przy HMB BCAA i glutaminie pisze ze redukuja tkanke tluszczową (ale to pewnie tylo reklama :P)

A jak kiedyś coś napomknąłem,że w necie wiara pisze,że sklepy lecą w kulki z próbkami to gościu powiedział,że my się ze wszystkiego wywiązujemy,ich nie sprzedajemy,sami nie bierzemy i wałków nie robimy,bo musimy się rozliczać z FA z kuponów,żeby nasz sklep mógł umieścić swoją reklamę w MD(kiedyś mieli w magazynie FA) i żeby figurował na liście [...]

Fighter: zanim zaczniesz bawić się w sherlocka i "wnioskować" to wiedz że pisze z miejsca publicznego, jakim jest kafejka internetowa (w której właśnie się znajduje) i nie mam wpływu na to kto korzysta z tego komputera, gdy ja na nim nie siedzę. A z kks mam tyle wspólnego co kyokushin z baletem - nie znam gościa, ale jak bardzo chcesz [...]

a Vandamme jednak nie mial tak silnej psychy jak to zawsze pisze, bo sie z nami bal spotkac Dj

tak jak pisze BPL-G - na początek zrób usg tylko chyba będziesz musiał zrobić prywatnie koszt ok 50zł bo z NFZ możesz się nie doczekać ja naderwałem 2 miesiące temu piersiowy (na usg wyszło 1/3 mięśnia) nadal odczuwam dyskomfort tylko że mnie to poszło konkretnie - słychać było jakby materiał się rozrywał

Więc dlatego nowa linia marbo będzie wyglądała nowocześnie, będzie mega wytrzymała i bardzo funkcjonalna. Zanim padną jeszcze jakieś komentarze w stylu "poprzedni design,był o wiele atrakcyjniejszy,bo sprawiał wrażenie solidności,niezawodności i nie kojarzył się z hipermarketem" poczekajmy może na podmianę całej lini Semi Pro i nie wypisujmy [...]

Do tego wysoki test. Nie bierzesz jakiegoś boostera ?? Zmieniony przez - PhantomLord w dniu 2018-08-20 19:02:40 Toż pisze, że nic nie bierze I nawet wpc odstawił, bo lekarz dosypki tam wymyślił. Ludzie z tego typu "naturą" często mają w sporcie większe szanse z wiadomych powodów. Jeśli wszystkie badania wychodzą normalnie i lekarze nie [...]

To nie jest forum medyczne, chłopak 25 lat pisze że mu nie staje i od razu zastrzega że do lekarza nie pójdzie,a czemu??? W czym problem (poważny problem jak na tak młodą osobę), z takimi problemami idzie się do specjalisty, który zleci odpowiednie badania i wdroży leczenie problemu, nie dziwił bym się gdyby chłopak był na bombie, wtedy możemy coś [...]

Rafi jak tam posiłki stosujesz sie do wskazówek , dajesz rade z 7 posiłkami??? Jutro dam nowy trening z uwzg nowego sprzetu. Teraz mam cięzkie treningi i bardzo czasochłonne wychodze z domu do pracy o 8 rano wracam po 20 wieczorem b zmęczony dlatego tez mało pisze ,ale naprawde brakuje mi czasu .

[...] mi winny kase dal te srodki) 2)sam postanowilem ze beda dla mnie poniewaz chce zrobic szybka mase i czyms potem utwardzic te "wode"dlatego tez pisze na tym forum i jak glupek oczekuje odp na temat jak rozplanowac ten cykl i co jeszcze dolozyc na koniec myslalem o winku.. ok to wiele wyjaśnia , powinieneś sprzedać antka wziąć się za [...]

Znalazłam tutaj ciekawą wypowiedź.. to czytaj aż ogarniesz Nie czytasz jak widzę i nie ogarniasz... Nie wtrącam się z reguły w takie wątki bo szkoda zdrowia i nerwów ale... Uważam że dziewczyna w wieku 19 lat powinna się zdrowo zastanowić zanim napisze że Szefowa działu, kobieta o wielkiej wiedzy i cierpliwości pisze głupoty. Jej wypowiedzi nie są [...]

[...] z CKD na inną dietę. Zdecydowałem się na LOW CARB bo patrza po przepisach, dostępnych info na forum itd. bardziej mi podpasuje i będzie łatwiejsza a niż CKD. Plan 80 Kg jak najmniejszy BF Aktualnie 93-94Kg BF ok. 16% Z obliczeń wychodzi, że powinienem spożywać 2304 Kcal B=160g - 640 kcal W=80g - 320kcal T=150g -1344 Kcal Przykładowe [...]

co może być przyczyną tego że niechce mi otworzyć tego programu w exelu? pisze że jest błąd i niektóre dane mogą zostać utracone choć włączylem go pierwszy raz,udalo mi sie zalączyć tylko wersje masa i w tej nie szlo nic zmieniać,więc po co ten progam skoro nie można nic ustawić po swojemu:/ jak dla mnie porażka i tyle

a jak moge zmieniac w nim dane ? klikam na poszczególne komórki i wartosci mi sie nie zmieniaja i pisze ze 'tylko do odczytu'

[...] w collegu który mało czasu zajmuje (raz w tygodniu po 3 h zwykle) ? Większą niż polskie wykształcenie ? (mówmy o wartości wyrażonej przez łatwość znalezienia zatrudnienia jak i wysokość zarobków bo napewno studia w PL mają wartość intelektualną wyższą niż college). Ale załóżmy kończą się zasiłki nagle, Polak któremu strzeliło w tym czasie 2-3 [...]

[...] od zajęc grupowych i daja taki sam efekt. Spalacie troche kalorii i koniec, zadnego spalania potreningowego, zadnego podnoszenai metabolizmu. Nie mam siły u każdej pisać to samo wiec pisze w ogłoszeniach. Jeśli chcecie wycisnąć jak najwięcej pozytywów z treningu siłowego, to musi on być siłowy. Przestańcie sie asekurować powalczcie z ciężarami.

lodzianin co bys zmienil? bolda 3mam jako baze , prima w drugiej czesci to ma zastosowanie glownie jako antykatabolik przy ujemnym bilansie kalorycznym, jak rowniez jako antyestrogen, tren tutaj ma podwojne zastosowanie jako androgenik i jednoczesnie jako estrogen, mozliwe ze propa troche zmniejsze w drugiej czesci by niebyla zby duza kumulacja w [...]

[...] suwnicy szeroko 6x12/13 -prostowanie nog na maszynie 6x12/13 -wypychanie smithsa do gory lezac na lawce prostej nogami szeroko 6x12/13 -przysiady bez obciazenia na takim stojaku czy jak to nazwac ale czworki miazdza sie max 4x12/13 + łydki wspiecia siedzac 6x12/13 -wykroki bez obciazenia na okolo silowni :-% niecale 2 kolka zrobiłem :-D po czym [...]

76,3kg od dzis wrzucam antybiotyk jak wyzdtowieje lece dalej :-) ps nie pisze duzo bo laptop mi padl karta graficzna w piatek sie spalila :@ /ZdjeciaSFD3_large/e41c5acd977544988e05a66aebc89eec.jpg

Cześć. Tak jak tu kolega pisze, musisz zacząć od wiekszej kaloryczności potraw. Zacznij też ćwiczyć z ciężarami, to pozwoli Ci nabrać mięśni. Rób mniej ćwiczeń typu cardio a więcej siłowych i stabilizujących. Zawsze po aktywności fizycznej zjedz posiłeg bogaty w węglowodany, bo tylko dzięki temu pozwolisz mięśnią na powiększanie się.